La crioteràpia, la recuperació triada per Ramos i Lucas Vázquez

Aquest sistema estimula la circulació exposant el cos a temperatures d'entre 100 i 120 graus sota zero

Després de cada partit, hi ha sempre una sessió de recuperació. Sergio Ramos i Lucas Vàzquez han optat per la crioteràpia. Es tracta d’un sistema de recuperació a partir de temperatures extremadament baixes que estimulen la circulació. Estam parlant de temperatures entre 100 i 120 graus sota zero. El esportistes entren a la cambra i com més temps siguin capaços d’aguantar, millor és la recuperació. Volen estar al cent per cent pel partit de dilluns davant el Marroc. Per això, com més ràpida sigui la recuperació, molt millor.