Illes Balears
El confinament augmenta en 3 hores el temps que passam davant pantalles
Els especialistes reconeixen un augment de les consultes per problemes visuals
05/11/2020
Reunions per ordinador, jugar en algun videojoc o mirar una pel·lícula en alguna plataforma en línia. Segons l’estudi “Empantallats i Multiòptiques Screen Pollution: Les pantalles i el confinament”, durant aquest temps hem augmentat en 3 hores el temps que passam davant les pantalles fins a arribar a les 14 hores diàries. Una activitat que ens pot causar molèsties, com ara, picor, ulls vermells, que ens facin visitar un metge.
Els especialistes ens recomanen exercir la tècnica 20-20-20 que consisteix en què cada 20 minuts hem de fer 20 segons mirant a 20 metres. També ens recomanen disminuir el contrast i la luminescència de les pantalles i evitar els reflexes.
L’ull humà està dissenyat per mirar enfora i, per exemple, els estudiants que passen moltes hores forçant la mirada en els apunts o la pantalla d’ordinador han de canviar els seus hàbits d’oci i descansar els ulls per tal d’evitar problemes de miopia o en distàncies curtes.
En el cas de notar la picor ens recomanen no oblidar-nos de pipellejar i, si ho necessitam, hidratar bé els ulls amb llàgrimes artificials.
05/11/2020
Comentaris:
(*) Camps obligatoris
Ha mort un ciclista en un accident amb un autobús del TIB
L'autobús ha envestit un grup de ciclistes, per causes que s'investiguen, i deixa fins a set persones ferides de diversa consideració
