societat

El confinament augmenta en 3 hores el temps que passam davant pantalles

Els especialistes reconeixen un augment de les consultes per problemes visuals


Reunions per ordinador, jugar en algun videojoc o mirar una pel·lícula en alguna plataforma en línia. Segons l’estudi “Empantallats i Multiòptiques Screen Pollution: Les pantalles i el confinament”, durant aquest temps hem augmentat en 3 hores el temps que passam davant les pantalles fins a arribar a les 14 hores diàries. Una activitat que ens pot causar molèsties, com ara, picor, ulls vermells, que ens facin visitar un metge.

Els especialistes ens recomanen exercir la tècnica 20-20-20 que consisteix en què cada 20 minuts hem de fer 20 segons mirant a 20 metres. També ens recomanen disminuir el contrast i la luminescència de les pantalles i evitar els reflexes.

L’ull humà està dissenyat per mirar enfora i, per exemple, els estudiants que passen moltes hores forçant la mirada en els apunts o la pantalla d’ordinador han de canviar els seus hàbits d’oci i descansar els ulls per tal d’evitar problemes de miopia o en distàncies curtes.

En el cas de notar la picor ens recomanen no oblidar-nos de pipellejar i, si ho necessitam, hidratar bé els ulls amb llàgrimes artificials.

Comentaris:

(*) Camps obligatoris

Cercador |

recerca
cargando

| Emissió en Directe |


més contingut relacionat

Educovid pateix endarreriments a l’hora de notificar casos positius d’infants

Si l'alumne és un contacte estret serà el centre qui ho comunicarà

Torna la Fira de l’Arròs Pobler després de dos anys

La pluja no ha llevat les ganes de tastar aquest cereal

L’expansió de la variant òmicron arreu d’Europa posa en perill el turisme britànic

El Regne Unit anuncia que exigirà proves PCR a tothom que entri al país, hores després que Espanya obligui als...

Ferreries acull la primera edició del festival ‘Improval’ dedicat a la glosa menorquina

Desenes d'artistes i col·lectius que comparteixen l'art de la improvisació han format part d'aquesta jornada