societat

El confinament augmenta en 3 hores el temps que passam davant pantalles

Els especialistes reconeixen un augment de les consultes per problemes visuals


Reunions per ordinador, jugar en algun videojoc o mirar una pel·lícula en alguna plataforma en línia. Segons l’estudi “Empantallats i Multiòptiques Screen Pollution: Les pantalles i el confinament”, durant aquest temps hem augmentat en 3 hores el temps que passam davant les pantalles fins a arribar a les 14 hores diàries. Una activitat que ens pot causar molèsties, com ara, picor, ulls vermells, que ens facin visitar un metge.

Els especialistes ens recomanen exercir la tècnica 20-20-20 que consisteix en què cada 20 minuts hem de fer 20 segons mirant a 20 metres. També ens recomanen disminuir el contrast i la luminescència de les pantalles i evitar els reflexes.

L’ull humà està dissenyat per mirar enfora i, per exemple, els estudiants que passen moltes hores forçant la mirada en els apunts o la pantalla d’ordinador han de canviar els seus hàbits d’oci i descansar els ulls per tal d’evitar problemes de miopia o en distàncies curtes.

En el cas de notar la picor ens recomanen no oblidar-nos de pipellejar i, si ho necessitam, hidratar bé els ulls amb llàgrimes artificials.

Comentaris:

(*) Camps obligatoris

Cercador |


més contingut relacionat

L’Ajuntament de Maó aïlla a tots els residents de la residència geriàtrica

S'ha pres aquesta decisió després de conèixer que hi ha un resident i un treballador amb Covid

Les obres a l’IES Cap de Llevant de Maó obliguen a traslladar durant 2 mesos algunes classes al Recinte Firal

A les mesures de ventilació de les aules s'hi afegiran les molèsties per les obres d'ampliació del centre

Comencen les obres per recuperar el Reial Alcàsser de Ciutadella

Les feines acabaran d'aquí a un any i mig, i ja fa uns sis mesos que haurien d'haver començat

Salut intervé la residència per a persones amb discapacitat Amadiba 325

S’hi ha detectat un brot que afecta 8 dels 10 usuaris i 3 treballadors. Cal recordar que el Govern ha...