El 46% dels habitants de les Balears no dormen bé

El 14 de març se celebra el Dia Mundial del Son

325

Prop de la meitat d’habitants de les Balears (46%) no dormen bé i 7 de cada 10 consideren que no dormen prou (el més recomanable és fer-ho entre 7 i 8 hores). Ho posa en relleu un estudi fet per Conforama, coincidint amb el Dia Mundial del Son, que es commemora el 14 de març.

Hi ha molts de factors que poden fer que no descansem bé, com ara l’estrès o els hàbits poc saludables. Entre les moltes recomanacions per dormir millor, hi ha menjar sa, sopar prest i lleuger, tenir poca llum a l’habitació i apagar les pantalles una bona estona abans d’anar al llit.

El 66% dels espanyols se’n va a dormir entre les 23 i les 00 h, mentre que gairebé el 20% es fica al llit passada la 1 de la matinada. Abans, prop de la meitat (42%) veuen la televisió, el 27% consulten el mòbil o la tauleta i un 15% llegeixen un llibre per relaxar-se.

Socis del Club Nàutic del Portitxol s’oposen al projecte de reforma de les instal·lacions

Asseguren que és una operació que atreu embarcacions de gran eslora

Palma acull aquest diumenge la tercera manifestació contra la saturació turística

Els convocants recorden que la protesta és contra el model econòmic, no contra els turistes

economia

Oberta la votació per triar les imatges dels nous bitllets d’euro

El Banc Central Europeu ha triat 10 dissenys finalistes sobre dues temàtiques, cultura europea o patrimoni natural