Els nutricionistes recomanen més que mai aquests dies una dieta equilbrada

En la majoria de casos, el confinament es tradueix també en minva d’activitat física i per tant en una minva també de consum calòric. Per això, asseguren els experts, ara és més important que mai mantenir una dieta saludable i equilibrada que doni resposta a les necessitats reals del nostre organisme. Els nutricionistes alerten de la necessitat d’estar ben hidratats i moderar el consum de begudes alcohòliques.

D’altra banda i per evitar possibles contagis del COVID-19 recorden que és molt important prendre mesures higièniques a l’hora d’anar a fer la compra. Rentar-se be les mans en arriabar a casa, rentar o dipositar cada un dels productes comprats en envasos propis i tornar a rentar-se les mans una vegada hem col·locat la compra al seu lloc són algunes de les mesures més efectives.