Establir una rutina, mantenir la vida social i pensar en el dia a dia, claus per afrontar la pròrroga del confinament

Segons els experts, és inevitable que acumulem tensions com angoixa, desesperació o avorriment

135

Segons els experts, és inevitable que anem acumulant sensacions d’angoixa, desesperació o d’avorriment a mesura que es prorroga el confinament. Els psiquiatres recomanen establir una rutina diària, pensar en el dia a dia, mantenir el contacte amb els amics i la família i ser conscients que som part de la solució per dur millor aquesta quarantena.

Fer-se la idea que estarem confinats a casa durant més d’un mes no és fàcil. Segons els experts, és inevitable que es produeixi un fenomen acumulatiu de tensions com ara angoixa, desesperació o avorriment.

Per combatre aquestes sensacions, el psiquiatre Carles Recasens apunta dues claus: establir una rutina diària i pensar en el dia a dia. També és important mantenir el contacte amb els amics i la família i ser conscients que nosaltres també som part de la solució.

Segons Recasens, i mirant cap a les Balears, que el sistema sanitari garanteixi una atenció adequada també ens ha d’aportar tranquil·litat.

Primer de Maig marcat pel “No a la guerra” i el problema d’accés a l’habitatge

Unes 1.500 persones han sortit a Palma en les manifestacions convocades per a aquest matí pels principals sindicats

La flama de la llengua finalitza el seu viatge a Mallorca

Demanen que no reculi l'ús del català i que sigui present en tots els àmbits socials

Augmenten les agrupacions de finques per arribar a les dues quarterades requerides per edificar en sòl rústic

Hi ha compradors que arriben a pagar 100.000 euros per parcel·les de 7.000 m²