Illes Balears
Establir una rutina, mantenir la vida social i pensar en el dia a dia, claus per afrontar la pròrroga del confinament
Segons els experts, és inevitable que acumulem tensions com angoixa, desesperació o avorriment
04/04/2020
Segons els experts, és inevitable que anem acumulant sensacions d’angoixa, desesperació o d’avorriment a mesura que es prorroga el confinament. Els psiquiatres recomanen establir una rutina diària, pensar en el dia a dia, mantenir el contacte amb els amics i la família i ser conscients que som part de la solució per dur millor aquesta quarantena.
Fer-se la idea que estarem confinats a casa durant més d’un mes no és fàcil. Segons els experts, és inevitable que es produeixi un fenomen acumulatiu de tensions com ara angoixa, desesperació o avorriment.
Per combatre aquestes sensacions, el psiquiatre Carles Recasens apunta dues claus: establir una rutina diària i pensar en el dia a dia. També és important mantenir el contacte amb els amics i la família i ser conscients que nosaltres també som part de la solució.
Segons Recasens, i mirant cap a les Balears, que el sistema sanitari garanteixi una atenció adequada també ens ha d’aportar tranquil·litat.
04/04/2020
Comentaris:
(*) Camps obligatoris
Amplien a totes les carreteres de Mallorca la recerca dels fugitius de Capdepera
A més de la zona del Llevant, també els cerquen al Raiguer amb mitjans terrestres
Cerquen els homes que han intentat atropellar dos policies a Capdepera
Els agents han hagut de disparar trets quan fugien en botar-se un control
