L’AEMET activa el primer avís de calor de la temporada

La temperatura a migdia tocarà sostre entorn dels 35-37ºC a zones d’interior

Sol i calor. Aquest ha estat el titular de la informació meteorològica la darrera setmana. Avui diumenge és el 10è dia consecutiu en que al Pla i al Raiguer de Mallorca se superen els 30ºC un fet insòlit que no té precedent en un mes de maig. La temperatura a migdia tocarà sostre entorn dels 35-37ºC a zones d’interior i per primera vegada aquest estiu, l’AEMET activarà un avís per calor, el primer de la temporada.

Entre les 13:00h i les 19:00h es manté activat avui diumenge l’avís groc per temperatura màxima, que pot arribar als 37ºC a l’interior i el nord de Mallorca. No hi ha avís a la resta de les Balears però això no vol dir que no faci calor, de fet la màxima se situarà entre els 28ºC i els 33ºC a la resta del territori. Avui serà el dia més càlid en general d’aquest episodi d’estiu avançat.

Calor impròpia d’un mes de maig, però dimarts començarà a refrescar
La temperatura d’aquest episodi càlid és anormalment elevada per ser maig. Enguany les condicions d’estiu s’han avançat i fa calor fora de temps. La mínima i, sobretot, la màxima presenten valors més elevats del que és habitual, de fins a 10/12ºC per damunt les mitjanes de l’època.

Demà dilluns la setmana començarà amb sol i una situació similar a la d’aquests dies passats tot i que ja no hi haurà cap avís per calor i la màxima serà inferior a la d’avui. Malgrat tot, serà un dia càlid amb valors de 30ºC a 33ºC a l’interior i de 26ºC a 29ºC a la costa. Dimarts arriba una massa d’aire més fresc a partir del capvespre pel que la temperatura començarà a baixar. Un descens que es farà més evident en vista a dimecres amb valors més propis d’un mes de maig, entre els 20ºC i els 24ºC-. Això suposa un descens notable respecte la punta de calor d’aquest cap de setmana. Aquesta baixada de temperatura vendrà acompanyada d’algunes precipitacions acompanyades de tempesta la nit de dimarts a dimecres.

Consells davant l’avís per calor

Les altes temperatures ens obliguen a protegir-nos. Aquests són alguns consells per fer-hi front:

◼ Beure molta d’aigua i líquids sense esperar a tenir sed

◼ Romandre a llocs amb ombra i, si és possible, passar almenys dues hores en algun lloc climatitzat

◼ Abaixar les persianes perquè el sol no entri directament

◼ Fer menjars lleugers per reposar les sals perdudes per la suor (ensalades, fruites, verdures…)

◼ Evitar les activitats a l’exterior en les hores més caloroses

Sobretot, compte entre les persones majors, els malalts i els infants. Segons les recomanacions del Ministeri de Sanitat, persones majors (sobretot si viuen soles o són dependents); persones que estan malaltes o medicades; persones amb facultats mentals disminuïdes; infants menors de quatre anys, i persones amb sobrepès són els grups especialment vulnerables.

Per aquest motiu, és recomanable visitar-los una vegada al dia mínim i, en el cas dels infants de 0-4 anys, procurar que beguin molt líquid i vesteixin amb roba clara i lleugera. Les persones que realitzen treballs intensos a l’exterior o activitats esportives intenses han de reduir la seva activitat en hores de màxima calor.

Quins problemes pot produir la calor?

◼ Rampes musculars: cal aturar tota l’activitat i ingerir líquids.

◼ Esgotament amb símptomes de debilitat, fatiga, marejos o nàusees: cal descansar i beure sucs o begudes esportives. Consultar amb el metge si els símptomes empitjoren o duren més d’una hora.

◼ Cop de calor quan el cos és incapaç de controlar la temperatura: cal telefonar a urgències i, mentre s’espera, refredar el cos amb aigua freda