L’Àrea de Salut de Menorca ofereix sis tallers de fisioteràpia per combatre el dolor cervical i lumbar

Es tracta de les patologies més comunes: les pateixen, segons l'OMS, entre un 70 % i un 80 % de la població

225

L’Àrea de Salut de Menorca posa en marxa una campanya per combatre el dolor cervical i lumbar, que afecta bona part de la població. Impartirà sis tallers de fisioteràpia a diferents espais de l’illa, on es donaran una sèrie de recomanacions i es posaran en pràctica exercicis per aconseguir que no condicionin el dia a dia d’aquells qui les pateixen.

L’activitat física i moure el cos és clau per combatre el dolor cervical i lumbar. D’aquí parteix la campanya, que s’ha estrenat aquest dilluns a Ciutadella, amb un primer taller que ha agrupat persones de diferents edats, però amb un mateix problema. Es tracta de les patologies més comunes: les pateixen, segons l’OMS, entre un 70 i un 80 % de la població. No són dolors fàcils de fer desaparèixer, però amb una sèrie de pautes d’autocura poden controlar-se.

L’Àrea de Salut de Menorca les ha resumit en cinc exercicis, que ja recull un vídeo difós el Dia Internacional de la Fisioteràpia, a principi de mes. Els automassatges, els moviments isomètrics o els estiraments són imprescindibles i es poden fer a casa amb molt poc material. Però també és important controlar l’estrès, i també les posicions al voltant, davant la pantalla o, fins i tot, per dormir.

Una sèrie de recomanacions que se seguiran donant a diferents municipis que també acolliran aquestes sessions. Les següents són aquest dimarts al Parc des Freginal de Maó i al poliesportiu d’Alaior, totes dues a les 18 hores.

A Ferreries, serà aquest dijous, al poliesportiu del CEIP Castell de Santa Àgueda, a les 18.30 h, per practicar exercicis per al mal d’esquena. La mateixa sessió es farà a Maó i Ciutadella, a les localitzacions i hores ja esmentades.

Dues persones negades en dos dies a Menorca

Els succeïts han tengut lloc a Talis i Cala en Blanes

Al número 50 del carrer Comte Cifuentes de Ciutadella ja està quasi tot a punt per a Sant Joan

És la de José Enrich, el caixer casat. Un domicili que, durant els pròxims dos anys, es convertirà en una de les localitzacions més simbòliques de la festa

societat

La papallona migradora dels cards “envaeix” les Balears

Des de fa uns dies se'n poden veure en gran quantitat en el seu viatge migratori cap al nord d'Europa