Illes Balears
Quan es necessita un respir de les vacances
Els experts recomanen dilatar en el temps les vacances
31/07/2019
Som a ple estiu i per a molts és època de vacances. Uns dies que haurien de servir per desconnectar de la rutina laboral i sobretot per descansar. Moltes vegades però l’excès d’activitats fan que acabem més cansats.
En el nostre dia a dia tenim uns horaris i unes rutines molt marcades que, de vegades, no ens deixen fer el que més ens agrada, per això, quan tenim vacances i volem desconnectar ens angoixam pensant en tot el que farem i podriem fer.
L’opció estrella, sobretot aquí a les Illes és partir uns dies de viatge. Això sí, no solen ser viatges tranquils. Feim moltes activitats però, tornam més cansats que quan vàrem partir.
I en aquest sentit, algunes agències de viatges ofereixen escapades exprés d’un dia a alguna de les altres Illes. Un dia llarg, cansat i de desconnexió. El que no sabem és que el cansament pot ser contraproduent.
Per això, els experts recomanen dilatar en el temps les vacances. Aprofitar per fer un viatge però també per descansar a casa i dormir molt. Recomanen també adaptar el nostre horari de son a mesura que s’acosta la tornada a la feina perquè no es faci tan dura.
Per a una desconnexió total, aconsellen també fer servir com menys millor el mòbil i no mirar gaire el correu electrònic.
31/07/2019
Comentaris:
(*) Camps obligatoris
Amplien a totes les carreteres de Mallorca la recerca dels fugitius de Capdepera
A més de la zona del Llevant, també els cerquen al Raiguer amb mitjans terrestres
Cerquen els homes que han intentat atropellar dos policies a Capdepera
Els agents han hagut de disparar trets quan fugien en botar-se un control
