Illes Balears
Els experts recomanen dilatar en el temps les vacances
31/07/2019
Som a ple estiu i per a molts és època de vacances. Uns dies que haurien de servir per desconnectar de la rutina laboral i sobretot per descansar. Moltes vegades però l’excès d’activitats fan que acabem més cansats.
En el nostre dia a dia tenim uns horaris i unes rutines molt marcades que, de vegades, no ens deixen fer el que més ens agrada, per això, quan tenim vacances i volem desconnectar ens angoixam pensant en tot el que farem i podriem fer.
L’opció estrella, sobretot aquí a les Illes és partir uns dies de viatge. Això sí, no solen ser viatges tranquils. Feim moltes activitats però, tornam més cansats que quan vàrem partir.
I en aquest sentit, algunes agències de viatges ofereixen escapades exprés d’un dia a alguna de les altres Illes. Un dia llarg, cansat i de desconnexió. El que no sabem és que el cansament pot ser contraproduent.
Per això, els experts recomanen dilatar en el temps les vacances. Aprofitar per fer un viatge però també per descansar a casa i dormir molt. Recomanen també adaptar el nostre horari de son a mesura que s’acosta la tornada a la feina perquè no es faci tan dura.
Per a una desconnexió total, aconsellen també fer servir com menys millor el mòbil i no mirar gaire el correu electrònic.
31/07/2019
L'home, de 54 anys, ha patit un traumatisme cranioencefàlic greu després de ser envestit per un cavall durant les festes de Sant Joan
El ferit, un ciutadellenc de 54 anys, continua ingressat a l'UCI de Son Espases i el seu pronòstic és reservat
La programació de la radiotelevisió pública i plataformes digitals d'IB3 es veuran afectades i això inclou les retransmissions de les festes de Sant Joan de Ciutadella
L'home des be visita 105 cases durant tot el dia
