X

Passejar i fer teràpia per controlar l’estrès

Professionals de l'Hospital Son Llàtzer i pacients amb psoriasi, conduïts per una psicòloga, han après tècniques per controlar l'estrès mentre passejaven pel bosc de Bellver

30/05/2022

Passejar i fer teràpia per controlar l’estrès

40

A l’antiga Grècia, el filòsof Aristòtil sortia a caminar amb els seus deixebles. Així aconseguien fer fluir el seu pensament. Això avui dia segueix en actiu. I s’ha posat en pràctica gràcies al projecte Psicologia Caminant. Una prova pilot amb professionals i pacients del departament de Dermatologia de l’Hospital Son Llàtzer que cerca dotar-los d’eines per controlar l’estrès.

“He aconseguit aturar-me un moment en aquesta vida que va tan ràpid i pensar la manera com solucionar l’estrès jo mateix”, explica Jaume Rosselló, un dels pacients. Altres, han aconseguit prendre consciència dels sentits i “veure la vida del color que és”, com Margarita Bonnín.

Els pacients que hi han participat tenen psoriasi crònica, moderada o greu. Una malaltia que pot rebrotar, o veure’s agreujada, en èpoques d’estrès, nervis o ansietat. Aquesta ha estat la motivació del projecte Psicologia Caminant que han impulsat la psicòloga Cati Llodrà i la dermatòloga Rosa Taberner, gràcies a la idea d’un pacient.

“Les persones que han format part del projecte han tengut un espai segur en grup”, explica la psicòloga. Aquest espai ha estat el bosc de Bellver, a Palma. Un lloc on estar en contacte amb la natura, calmar la ment, i aprendre tècniques de respiració i visualització.

30/05/2022

Comentaris:

(*) Camps obligatoris

EL MÉS LLEGIT