cultura
Els guardonats dels premis Ciutat de Palma
S'han entregat al teatre Principal en una gala retransmesa en directe al YouTube d'IB3
Illes Balears
X
Professionals de l’activitat física lamenten que no se’ls té prou en compte en la salut pública
Alguns factors de risc per la COVID-19, com l'obesitat i la hipertensió, es poden reduir evitant el sedentarisme
10/01/2021
Alguns factors de risc per la COVID-19, com l’obesitat i la hipertensió, es poden reduir amb l’activitat física. Investigadors i educadors físics lamenten que la lluita contra el sedentarisme és sovint la gran oblidada en les polítiques de salut pública. Caminant 45 minuts diaris, els beneficis es noten en unes setmanes.
Els gimnasos de Mallorca estan a punt de tancar dimarts per l’augment d’incidència de COVID-19. Mentrestant, alguns professionals de l’activitat física recomanen que, fins i tot en el pitjor dels escenaris -el d’un nou confinament domiciliari-, se cerquin maneres perquè la població es mantengui activa.
Si no, “comencarem a tenir molta gent amb patologies, o roçant el llindar de discapacitat”. “Per exemple, la gent gran que està al límit. Si es deixa d’estimular, és quan s’atrofia del tot”, explica Joan Llobera, educador físic del centre ‘Físic Salut Integral’ de Palma.
Aquest centre va néixer amb la idea de complementar l’activitat física amb altres àmbits com la nutrició o la psicologia. “Si no se fa exercici físic o activitat física és molt improbable tenir una societat sana”, diu Llobera.
Malalties relacionades amb el sedentarisme causen milers de morts cada any. Mantenir-se actiu pot ajudar a disminuir, per exemple, l’obesitat o la hipertensió, que incrementen el risc de malalties cardíaques i també es relacionen amb un pitjor pronòstic de coronavirus.
El Grup NUTRECOR de l’Idisba (Institut d’Investigació Sanitària Illes Balears) ha fet un seguiment de pacients grans amb sobrepès a qui els recomana caminar més. El resultat: la zona on viuen és determinant per l’envelliment actiu.
El millor són els barris amb diversitat d’usos: “Són preferibles zones amb varietat de tendes, comerços, restaruació i amb un gran nombre d’encreuaments de carrers, cosa que facilita que hi hagi més zones per caminar”, afirma Antoni Colom, investigador de l’IDISBA. Les zones residencials són les pitjors, perquè depenen del cotxe.
10/01/2021
Comentaris:
(*) Camps obligatoris
societat
Tot a punt a Pollença per celebrar la pujada al pi de Sant Antoni
Els pollencins han sortit més tard cap a la finca per la pluja, però no han deixat de complir la tradició de berenar a Ternelles
societat
Jaume Coll, de 16 anys, corona el Pi de Pollença d’enguany en uns 15 minuts
Davant les càmeres d'IB3, durant el directe de la retransmissió de la festa ha agraït l'ajuda dels seus amics
