Quatre de cada deu infants no dorm com toca

Més de la meitat dels adolescents dorm menys de vuit hores entre setmana

95

“Son regular per a un futur saludable” és el lema del Dia Mundial del Somni 2021, avui 19 de març. Un lema que ha cobrat especial rellevància en temps de pandèmia. Però un lema què semblen no cumplir molts d’infants.

Així ho destaca l’estudi de PASOS 2019 de la Gasol Foundation, que reflexa que quatre de cada deu menors (l’estudi avalua nins i nines d’entre 8 i 16 anys) no compleixem amb les recomanacions de son de dilluns a divendres.

Una mancança d’hores de son que afecta especialment als adolescents, i que s’associa amb una probabilitat de més del doble de presentar sobrepès o obesitat durant  la infància i adolescència.

Segons l’estudi, la mitjana d’hores dedicades a dormir és menor com major és l’edat de l’infant, ja que és de 9,88 horas per als estudiants de tercer de primària, i de 7,78 hores pels de quart de l’ESO. El cap de setmana, l’incompliment arriba fins al 48,1% dels infants; i és la població infantil la que més incorre en aquesta mancança de son (52,2%) i no la població adolescent (44,6%).

Santi F. Gómez, responsable de Programes de la Gasol Foundation, ha afirmat que “els nins i nines que no dormen les hores recomanades tenen desregulacions en el mecanisme hormonal que regula la sensació de fam i sacietat, cosa que els pot fer ingerir més calories de les que necessiten”. Afegeix Gómez que “la son contribueix en gran mesura a consolidar els aprenentatges del dia, i millora l’atenció i redueix la irritabilitat.

El Dia mundial de la son es celebra des de 2008 amb l’objectiu de celebrar els beneficis de la son, i cridar l’atenció sobre els problemes relacionats amb els trastorns.

societat

Els caçadors volen saber per què moriren els seus cans al vaixell

Ara per ara, no duran a terme accions legals

societat

Investiguen la mort de 27 cans de caça en una furgoneta, a bord d’un vaixell a Palma

S'està a l'aguait de la necròpsia per saber-ne les causes

societat

Barrumbada en pocs minuts a Eivissa i Mallorca

L'Aemet ha activat, entre les 08.00h i les 11.00h, l'avís taronja a la Tramuntana, est i sud de Mallorca; ara només està activat l'avís groc a Menorca

societat

Mor un motorista després d’un xoc frontal a la carretera de Sóller

A conseqüència de la col·lisió, tots dos vehicles s'han pres foc