Dimarts, 06 d'octubre de 2026
Illes Balears
Més de la meitat dels adolescents dorm menys de vuit hores entre setmana
19/03/2021
248
“Son regular per a un futur saludable” és el lema del Dia Mundial del Somni 2021, avui 19 de març. Un lema que ha cobrat especial rellevància en temps de pandèmia. Però un lema què semblen no cumplir molts d’infants.
Així ho destaca l’estudi de PASOS 2019 de la Gasol Foundation, que reflexa que quatre de cada deu menors (l’estudi avalua nins i nines d’entre 8 i 16 anys) no compleixem amb les recomanacions de son de dilluns a divendres.
Una mancança d’hores de son que afecta especialment als adolescents, i que s’associa amb una probabilitat de més del doble de presentar sobrepès o obesitat durant la infància i adolescència.
Segons l’estudi, la mitjana d’hores dedicades a dormir és menor com major és l’edat de l’infant, ja que és de 9,88 horas per als estudiants de tercer de primària, i de 7,78 hores pels de quart de l’ESO. El cap de setmana, l’incompliment arriba fins al 48,1% dels infants; i és la població infantil la que més incorre en aquesta mancança de son (52,2%) i no la població adolescent (44,6%).
Santi F. Gómez, responsable de Programes de la Gasol Foundation, ha afirmat que “els nins i nines que no dormen les hores recomanades tenen desregulacions en el mecanisme hormonal que regula la sensació de fam i sacietat, cosa que els pot fer ingerir més calories de les que necessiten”. Afegeix Gómez que “la son contribueix en gran mesura a consolidar els aprenentatges del dia, i millora l’atenció i redueix la irritabilitat.
El Dia mundial de la son es celebra des de 2008 amb l’objectiu de celebrar els beneficis de la son, i cridar l’atenció sobre els problemes relacionats amb els trastorns.
Disculpau, els comentaris es troben tancats
Els advocats de Francisca Ordóñez neguen que es cobri cap lloguer als ocupants i demanen que el desnonament sigui immediat davant els incidents violents registrats a la finca
La Guàrdia Civil continua amb la investigació i, de moment, no han informat de la detenció del suposat agressor
Un dels decrets inclou la renovació automàtica dels contractes de lloguer
