cultura
Ha mort Joan Roca, baixista d’Antònia Font
Tenia 53 anys i fa prop d'un any li van diagnosticar una malaltia
Diumenge, 26 de juliol de 2026
Illes Balears
X
Tenir ben sincronitzat el ritme son-vigília ajuda a prevenir riscos cardiovasculars i malalties oncològiques
Segons un estudi de la UIB aquest equilibri és vital per gaudir de bona salut
19/01/2018
En aquesta residència de Marratxí l’exposició a la llum dels usuaris és total. Grans finestrals i làmpades enceses, tot i ser de dia. I és que la llum és un element vital per al nostre benestar i ajuda a fer que el nostre rellotge biològic funcioni correctament.
A partir dels 50 anys es necessita una elevada exposició a la llum natural i artificial i també foscor absoluta a la nit. Així ho asseguren els investigadors del grup de recerca en Neurofisiologia del son i dels ritmes biològics de la UIB. Han comparat la incidència de la llum a diferents residències de gent gran de Mallorca.
Segons assegura l’investigadora principal de l’estudi, Cristina Nicolau, els usuaris de les residències amb bona exposició a la llum milloren la memòria, la tensió arterial i estanquen el deteriorament cognitiu. A més serveix de prevenció davant riscos cardiovasculars, malalties oncològiques i l’envelliment prematur. Els investigadors recorden també la importància de la llum natural i aconsellen a les persones majors que l’aprofitin.
L’estudi està centrat en la gent gran, però tenir uns bons ritmes biològics és guanyar en salut per tothom.
Disculpau, els comentaris es troben tancats
societat
Dues dones mortes en un accident de trànsit a Formentera
Viatjaven en una motocicleta quan, per causes que s'investiguen, un taxi les ha envestit
esports
La selecció espanyola aconsegueix la segona estrella
La selecció espanyola torna a fer història i es proclama campiona del món per segona vegada després de derrotar l'Argentina per 1 a 0 a la pròrroga, gràcies a un gol de Ferran Torres al minut 106
