Illes Balears
Els experts alerten que l´ús de les pantalles pot provocar trastorns del son
15/03/2024
Segons la Societat Espanyola de Neurologia, més de 12 milions d’espanyols dormen poc i malament.
I els experts detecten cada vegada més casos d’insomni entre joves i adolescents, sovint relacionats amb l’ús de les pantalles.
El neuròleg Fernando Ramos, ha explicat al programa Al Dia d’Ib3 que anar-se’n a dormir tard i a més fent ús del mòbil retrassa l’hora en que s’aconseguixen conciliar la son i provoca somnolència al dia següent.
Per comunitats, els joves de les Balears els que manco dormen i en pitjors condicions segons un estudi de Maphre i la Societat Espanyola de Neurologia. No superen les 7 hores de descans. Entre els motius, feines amb horaris discontinus i nocturs. De fet, els que pitjors condicions tenen per descansar, el 19 per cent dels joves enquestats, reconeixen haver tengut més accidents de trànsit relacionats amb la falta de son.
Les recomanacions per dormir bé i de manera continuada són no usar pantalles, sobretot els mòbils, dues hores abans d’anar a dormir per evitar activar l’excitació, i sobretot sopar prest i no fer ingestes copioses.
15/03/2024
El vent fort impossibilita l'actuació dels mitjans aeris i l'Ajuntament d'Andratx ha habilitat la sala de plens per als veïnats desallotjats
Els treballadors de l'empresa funerària municipal de Palma han tengut un bon ensurt quan han vist que el cos de la dona es movia
L'alerta taronja continua activa a les Balears per fort vent i mala mar
S'ha detingut l'home que viatjava amb la víctima i han avisat la Policia Nacional. La policia científica i Homicidis hi fan feina
