La respiració, frases d’autoprotecció i altres eines perquè els bombers puguin gestionar les emocions en situacions crítiques
Amb l'objectiu de protegir la seva salut mental, reben un curs per part d'una psicòloga d'emergències

Dani Rodríguez parla obertament de la salut mental i de com ell va haver de demanar ajuda a la temporada 22/23
“Com pot tenir depressió un esportista d’elit o un futbolista així com viuen i amb tot el que guanyen? La realitat és que ets una persona, que les coses t’afecten i que no t’han ensenyat a gestionar-ho”, explica el mig campista del Reial Mallorca, Dani Rodríguez.
Dijous passat va ser el dia mundial de la salut mental i Dani Rodríguez ha explicat la seva experiència a IB3. El jugador també ha patit en aquest aspecte i té clar que, si el cap no funciona, no hi ha res a fer.
Ell mateix va haver de rompre el tabú de la salut mental. A la temporada 22/23 va sentir que no podia gestionar tot el que sentia. És un altre dels esportistes d’elit que parlen obertament de la seva salut mental.
“Has de trobar una persona que et pugui donar una visió diferent, perquè tu t’estàs enfonsant en un bucle del qual no pots sortir”, diu Rodríguez, que afegeix: “La part mental és molt més important que la física. Si el cap no et funciona, per molt bé que estiguis físicament, no respons”.
Una de les coses que més el van afectar són les crítiques. “Quan tot et surt bé, i tens gent al teu voltant que et diu tot el temps com n’ets de bo, al final la galtada és més forta”, apunta el de Betanzos. “De cada 100 comentaris bons en tens un de dolent, i et fixes en el dolent. L’insult t’afecta molt més que l’elogi.
Per això Dani Rodríguez va decidir fugir de les xarxes socials, un niu de crítiques que, diu, poden fer molt de mal.
Rodríguez insisteix a demanar ajuda quan la salut mental falla. “Anim a tothom que passi un moment estrany, que se li escapa del seu control, que es recolzi en una persona; en un psicòleg, en un psiquiatre, en una persona estimada, per parlar i obrir-se. No t’has de menjar el que sents tot sol. I quan t’obres és una alliberació”.
Amb l'objectiu de protegir la seva salut mental, reben un curs per part d'una psicòloga d'emergències
S'espera que els altres 27 activistes espanyols de la flotilla arribin devers la mitjanit d'aquest dilluns a dimarts
La Guàrdia Civil espera els resultats de l'autòpsia, que determinarà si la víctima ha mort de manera natural o si es tracta d'un assassinat
El menorquí, de només 14 anys, és una de les darreres apostes de la Federació Balear de Boxa