cap: 433

COCA DE RAÏSSONS CREMA BLANCA I FRUITA VERMELLA

Avui a Fred començarem amb un Snack de ciurons cruixents i una beguda de pinya i mango. En Gaspar ens prepararà uns fideus de congre de sucre a l'estil de sa Pobla. Amb un pagès pobler veurem els diferents...

cap: 432

SANDVITX AMB POLLASTRE ROSTIT I CARN CAPOLADA

Avui a Fred començarem amb uns ous amb quefir. Na Marga ens prepararà espinagades. En Peio ens mostrarà com es fa el pa de motlle artesanal, Cuinarem un sandvitx brutal amb pollastre rostit i carn capolada....

cap: 431

CARN TORRADA I PATATES AMB SOBRASSADA

Avui a Fred començarem amb uns blinis de dos salmons i formatge. Na Neus ens prepararà galetes de xocolata sense gluten. A Sant Llorenç en Miquel Montoro ens farà unes esmolles. Cuinarem un festival...

cap: 430

FARCELLETS DE PEIX ARREBOSSAT I CUITS AL FORN

Avui a Fred començarem amb uns farcellets de peix arrebossat i cuits al forn. En Pedro en cuinarà esclata-sangs amb porc. A l'Escola d'Hoteleria de les Illes Balears aprendrem com tallar bé un bon cuixot....

cap: 429

CANELONS DE GALTA DE VADELLA AMB SALSA DE PREBES

cap: 428

FALDA DE VEDELLA FARCIDA AMP PATATÓ I BOLETS

Avui a Fred començarem amb uns aperitius de pa de iogurt i orada marinada. En Toni cuinarà calamars farcits. A Campos visitarem una vaqueria i tastarem algunes delicadeses que es poden fer amb llet fresca....

cap: 427

ARRÒS MELÓS MAR I MUNTANYA AMB PILOTES I SÍPIA

Avui a Fred i Calent començarem amb un tofu marinat acompanyat de bolets i algues.Na Joana ens prepararà sopes de matances. A Sóller visitarem la tafona i veurem com va la temporada d'oli. Cuinarem...

cap: 426

BROQUETES DE CUIXA DE XOT ADOBADA AMB PURÉ DE CASTANYES I XALOTES CONFITADES

Avui a Fred i Calent començarem amb uns macarrons amb pop ben mariners. En David ens prepararà un bibimbap coreà. A Porreres aprendrem com s'elabora el pebre coent per fer sobrassada i per cuinar. Cuinarem...

cap: 425

LLAMPUGA FREGIDA AMB CREMA DE XIRIVIES

Avui a Fred i Calent començarem amb una llampuga fregida acompanyada de crema de xirivies. En Rubén ens prepararà una espatlla de me de Pollença. A Santa Eugènia aprendrem com es cultiven els microbrots....

cap: 424

AGUISAT DE LLAGOSTA BLANCA AMB CARXOFES ARREBOSSADES

Avui a Fred i Calent començarem amb un vol au vent de tonyina i col. En Guillermo ens farà una paella de sípia i carabassa. A Palma visitarem una peixateria de quarta generació amb viver de marisc....

cap: 423

FIDEUS AMB CALAMARS FARCITS D'ESCLATA-SANGS

Avui a Fred i Calent començarem amb unes cuixes de pollastre amb raïm i salsa de xerès. Visitarem la fira del calmar de Sant Carles de Peralta i gaudirem de la seva exuberància gastronòmica. Cuinarem...

cap: 422

GUÀTLERES AL SARCÒFAG

Avui a Fred i Calent començarem amb una recepta cinèfila; guàtleres al sarcòfag. Na Neus i en Joan ens prepararan unes magdalenes de garrova. A Porreres aprendrem les tècniques per fer un bon vinagre...

cap: 421

COCA DE TARONJA AMB BASE DE CACAU

Avui a Fred i Calent començarem amb una tonyina marinada amb salsa de iogurt i xia. Na Judith ens prepararà unes verdures al wok amb arròs i calamar eivissenc. A Artà, un jove forner, ens mostrarà...

cap: 420

CUIXES DE POLLASTRE FARCIDES DE SÍPIA I CARN CAPOLADA

Avui a Fred i Calent començarem amb una recepta de llenties ben fàcil. En David ens prepararà una sípia amb mel i sobrassada. A Palma coneixerem tots els secrets del cafè d'especialitat. Aguisarem...

cap: 419

COA DE BOU ESTOFADA A LA CORDOVESA

Avui a Fred i Calent començarem amb una ensalada d'arròs venere. En Juan Carlos ens prepararà un tiradito de salmó al teriyaki. A Ciutadella aprendrem a veremar amb na Clara i aprendrem les particularitats...

cap: 418

BROQUETES DE CARN ESPECIADES I TREMPÓ DE SÍNDRIA

Avui a Fred i Calent començarem amb broquetes de carn especiades i un trempó de síndria. Na Joana ens prepararà uns canelons freds. A Ferreries aprendrem els secrets per fer uns bons macarons. Cuinarem...

cap: 417

TORTADA D'AMETLA I FRUITES VERMELLES

Avui a Fred i Calent començarem amb uns aperitius de pa de patata i còctel de peix i marisc. Na Lis i n'Adriana ens faran dues versions de lasanya. A Algaida collirem figues i coneixerem un projecte...

cap: 416

RAVIOLIS DE CARN CAPOLADA I XAMPINYONS

Avui a Fred i Calent començarem amb uns raviolis de carn capolada i xampinyons. En Lluc ens prepararà cremadillos. Na Marina, una jove artesana, ens mostrarà els secrets per aprendre a fer ceràmica....

cap: 415

BANYES DE FIGA

Avui a Fred i Calent començarem amb unes galetes cruixents de pipes mullades dins un puré d'albergínia. En Rafel, un forner professional, ens prepararà la seva pizza. A Palma aprendrem el procés...

cap: 414

CARABASSONS FARCITS DE CARN AMB TOMÀTIGA AMB PEBRE

Avui a Fred i Calent començarem amb varat marinat amb ponzu casolà acompanyat d'arròs integral amb verdures. Na Celes ens prepararà el seu flaó. A Pollença veurem com s'elaboren hamburgueses de cabrit...