Prevenir+excessos+per+Nadal

20 12 2024

Prevenir excessos per Nadal

Aquesta setmana, l’equip de ‘Vida Saludable‘ passarà consulta amb el doctor Jaume Orfila, cap clínic de Medicina Interna de Son Espases. Els metges internistes tenen una formació molt qualificada per conèixer la salut global i integral de la persona i són experts en prevenció. Per això, farem prevenció per evitar els excessos de menjar i beure per Nadal, perquè no ens afectin el colesterol, el sobrepès, etc.

Amb el professor Josep Antoni Tur, catedràtic de Fisiologia de la UIB i un dels redactors de la dieta mediterrània anirem al mercat per fer una radiografia dels plats típics i aliments clàssics de Nadal, per conèixer-ne els nutrients i calories i quins són els més saludables.

Combatrem l’acidesa, els empatxos i els mals de panxa amb el cap d’Aparell Digestiu de l’Hospital d’Inca, el Dr. José Reyes, i amb el farmacèutic Ramon Colom.

I amb el llicenciat en Educació Física, Xavier Bonnín, donarem rutines per fer a casa i cremar calories aquestes festes, durant les quals la mitjana d’engreixar va dels 2 als 3 quilos en les dues pròximes setmanes.

Vida saludable s’emet dissabte a les 13.00 hores a IB3 Televisió. Podeu veure aquest programa a la plana web en directe i recuperar aquest contingut al servei a la carta. A xarxes socials, hi podeu interactuar amb l’etiqueta #VidaSaludableIB3.



Nadal, una prova per al benestar emocional